各位家长，您做好孩子的情绪缓冲垫了吗？
最后冲刺阶段，您做好孩子的情绪缓冲垫了吗？先分享个重要发现：家长的焦虑会像复印机一样传给孩子。现在请自测三个信号——是否忍不住反复刷新家长群？睡眠比孩子还少？是否比平日更生气？如果中了两条，我们要启动‘情绪隔离程序’了。
白噪音
睡前好物分享plog｜一起把夜晚调成温柔模式
睡前1小时远离手机，真的非常有助于睡眠！这两天在看《布鲁克林有棵树》～再播放一些白噪音，每晚都睡得特别好！
东风纳米06搭载天元智舱（2）
#东风纳米06爆单79900元起#东风纳米06是东风汽车推出的一款10万级纯电SUV，于2025年4月28日开启预售，预售价区间为8.99 - 11.99万元。以下从多个方面为你介绍这款车：
东风纳米06超大空间（1）
#东风纳米06爆单79900元起#东风纳米06是东风汽车推出的一款10万级纯电SUV，于2025年4月28日开启预售，预售价区间为8.99 - 11.99万元。
凌晨三点，你为什么还在刷手机？
你是否经历过这样的夜晚？明明困得睁不开眼，手机屏幕却依然亮着。刚放下手机就感到焦虑，思绪翻涌，回忆过去、担忧未来，越想越清醒；打开白噪音软件，却觉得每一波海浪都在敲打神经；试过数羊、冥想、喝热牛奶，最后还是忍不住拿起手机，直到手指滑动的速度越来越慢，才在凌晨三
高考前1周，家长做好这3件小事，娃的压力小一半儿
家有高考生的注意了！离高考只剩最后 7 天，最近是不是发现娃脾气变大了？看书时突然摔笔，吃饭时半天不说话，晚上翻来覆去睡不着…… 别慌！这是考前压力爆棚的正常反应。作为家长，咱们别瞎操心、乱指挥，做好这三件事，比说一万句 “加油” 都管用 ——
谁才是开放式蓝牙耳机的“天选之人”？
在科技飞速发展的今天，蓝牙耳机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。而开放式蓝牙耳机，作为其中的一种新兴类型，正逐渐走进人们的视野。那么，到底什么样的人适合开放式蓝牙耳机呢？今天咱们就来好好聊一聊。
提醒：失眠有多严重，生活习惯告诉你，这三个信号切莫忽视
失眠，对很多人来说，似乎是个老生常谈的问题。但真正经历过的人都知道，这可不是一件小事。尤其是年事渐高，睡眠欠佳，生活与工作皆会随之受到影响。白天精力不集中，脑袋转不灵光，连最简单的事情也变得费劲。有时候，明明心里特别想好好休息，晚上却辗转反侧，就是睡不着，或者
家有考生，“赢”接好运！
当模拟考成绩公布后，看到成绩不理想，有的同学会陷入深深的自我怀疑：“我是不是真的不行？高考要是也这样可怎么办？”
营造优质睡眠环境，开启甜美梦境之旅
首先，要确保卧室的温度适宜。一般来说，18 - 22 摄氏度是较为理想的睡眠温度。过高的温度会让人感到烦躁不安，难以入睡；而过低的温度则可能使身体受寒，影响睡眠质量。可以使用空调或风扇来调节室内温度，让自己处于一个舒适的环境中。
孩子睡觉“满床滚”，这4种求救信号别忽视！99%家长都做错了！
孩子睡觉时像陀螺一样满床转，新手爸妈总担心娃掉下床。其实这种"迷惑行为"暗藏成长密码，儿科医生提醒：4种情况要警惕！
告别杂念困扰：5 个实用技巧让内心回归宁静
你是否经历过这样的情况？明明在开会，但脑海里却反复播放着前一天与同事的争执；深夜躺在床上，各种待办事项突然涌入脑海，越想睡越清醒；甚至在吃饭时，也忍不住担忧下周的工作汇报……这些不受控制的杂念，就像一只在脑中上蹿下跳的“猴子”，不断消耗我们的能量，打乱生活节奏
探秘“声光电”睡眠病房
当下，睡不好已成为困扰不少人的“常见病”。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数成人受睡眠问题困扰。为更好地帮助患者改善失眠问题，同济大学附属养志康复医院融合现代科技，给睡眠病房装上了“声光电”。5月13日，《生命时报》记者亲身体验了一场睡眠修复之旅。
都市人的静心结界：香恬荟打造无干扰疗愈空间
在当今过度营销的美业大环境下，各种推销话术和隐形消费让消费者疲惫不堪。而香恬荟宛如一股清流，以其独特的“三无服务准则”，为都市人打造了一个专属的无干扰疗愈空间，成为他们逃离喧嚣、重拾内心的避风港。
推出「睡个好觉」端午礼盒，携手躺岛传递健康睡眠理念
端午节来临之际，快手与睡眠环境品牌躺岛联名，共同推出专注于睡眠场景的「睡个好觉」端午礼盒，在为老铁营造舒适睡眠环境、陪伴大家欢度佳节的同时，也深入传递「好好睡觉，睡个好觉」的健康理念。
DeepSeek总结：让通勤时间更有价值的50件碎片小事
近期，在社交平台看到有网友提问：每天的通勤时间将近一个小时，有哪些能让通勤时间更有价值的小事呢？
铲屎官看过来！领克 07 EM-P 如何成为毛孩子的移动窝
当代年轻人与宠物的羁绊日益加深，汽车在他们生活中正经历着角色进化——从A到B的运输工具，升级为承载生活场景的“移动起居室”。这种转变催生了新的选车逻辑：既要满足独自出行时的松弛感，又要兼顾携宠场景下的便利性。领克07 EM-P通过精准的产品定义，在15万级市场
打造理想睡眠环境与建立睡前仪式
光线管理：向黑暗致敬核心策略： 打造伸手不见五指的黑暗环境至关重要。厚重的遮光窗帘是必备品，彻底阻挡窗外的路灯与晨光。细节处理： 消除或遮盖室内所有电子设备的指示灯（如充电器、路由器）。若需夜灯，选择暖红色调且置于地面，避免直射眼睛。科学依据： 黑暗促进松果体
华为BUFF叠满的家用SUV新卷王
站在岚图展厅的玻璃幕墙前，我举着手机里刚流出的申报图跟实车对比，发现这次改款远不止换个前脸那么简单。车头那条会呼吸的贯穿灯带，白天看是优雅的镀铬饰条，夜里居然能玩贪吃蛇游戏——别问我怎么知道的，销售小哥演示时手速快得能参加电竞比赛。
宝宝哭闹也分“真假”？“假哭”信号一旦发出，宝妈就要有所应对
不知道你有没有过类似经历：宝宝躺在床上，爸爸妈妈就在身边，可是没有人搭理他，于是宝宝开始呜咽，声音很小还是没有掉眼泪，如果你这时候哄一哄，宝宝就会停止呜咽。